biochemie, endocrinologie

HPG as: regulatie van de testosteronproductie

Testosteron is een belangrijke speler betrokken bij spierhypertrofie. Een deel van diens mechaniek hierin heb ik eerder besproken in het artikel over de Androgeen Receptor. Atleten die suprafysiologische doseringen van androgene anabole steroïden toedienen zetten makkelijker spiermassa aan dan wanneer zij dit niet doen, en mannen lijdend aan hypogonadisme (verlaagde testosteron productie) worden gekenmerkt door


voeding

The anabolic window: iets te nauw genomen

In de paper ‘Nutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?: post-exercise nutrient timing’ behandelen de auteurs Brad Schoenfeld en Alan Aragon (die eerste is overigens een aanrader om z’n overige werk eens te lezen, uitstekend onderzoeker) de bestaande literatuur m.b.t. de post-exercise anabolic window [1]. De conclusie is kort genomen dat er maar


vrouwen

Anticonceptiepil en de sportschool: is het nadelig?

Veel vrouwen slikken de pil en een gedeelte daarvan komt ook weleens in de sportschool. Nu wil het dat de pil progressie nog weleens zou kunnen belemmeren. In dit artikel ga ik toelichten hoe dit kan, en hoe dit probleem geminimaliseerd kan worden. Anticonceptiepillen: oestrogeen en progestageen Het doel van de pil is duidelijk: anticonceptie.