Twintig jaar geleden kwamen onze zuiderburen aan de KU Leuven met een studie genaamd ‘Caffeine counteracts the ergogenic action of muscle creatine loading’ . Ontzettend kut natuurlijk. Iedereen houdt van creatine en iedereen houdt van hun cafeïneverrijkte dranken. En nu moeten we kiezen?! Nee, natuurlijk niet. In dit artikel vertel ik je waarom.
Kun je creatine en cafeïne samen nemen?
